THE GIFT OF SLEEP

Sleep is essential for good health. Scientists don’t know exactly why we need it but they know what happens when we don’t get enough. We put ourselves at risk of premature aging, weight gain, and diseases ranging from colds and flu to cancer. What God accomplishes in our bodies while we drift off to dreamland is nothing short of miraculous. While we do nothing, God replenishes our energy, rebuilds and restores our cells, and reorganizes information in our brains.

The reasons for not getting enough sleep are many, and some we can’t solve, but the Bible indicates that overwork should not be one of them (Ps. 127:2). Sleep is a gift from God that we should receive with gratitude. If we’re not getting enough, we need to find out why. Are we rising early and staying up late to earn money to acquire things we don’t need? Are we involved in ministry efforts that we think no one else is capable of doing?

I’m sometimes tempted to believe that the work I do when I’m awake is more important than the work God does while I sleep. But refusing God’s gift of sleep is like telling Him that my work is more important than His.

God does not want anyone to be a slave to work. He wants us to enjoy His gift of sleep.

If we do not come apart and rest awhile, we may just plain come apart. 

— Havner (RBC)

A DÁDIVA DO SONO

Dormir é essencial para uma boa saúde. Os cientistas não sabem exatamente por que precisamos do sono, mas eles sabem o que acontece quando não dormimos o suficiente. Arriscamo-nos a envelhecer precocemente, ganhar peso e doenças — de resfriados e gripes até câncer. O que Deus aperfeiçoa em nosso corpo enquanto derivamos para a ilha dos sonhos nada mais é do que miraculoso. Enquanto dormimos, Deus repõe nossas energias, refaz e reconstitui nossas células, e reorganiza as informações em nossos cérebros.

São muitas as razões para não dormirmos o suficiente, e algumas não podemos resolver, mas a Bíblia indica que o excesso de trabalho não deveria ser uma delas (Salmo127:2). Dormir é uma dádiva de Deus que deveríamos receber com gratidão. Se não dormimos o suficiente, precisamos descobrir qual é o motivo. Levantamo-nos cedo e dormimos tarde para ganhar dinheiro para adquirir coisas que não precisamos? Estamos envolvidos em esforços ministeriais que pensamos que ninguém mais será capaz de fazer?

Às vezes sou propenso a acreditar que o meu trabalho quando estou acordado é mais importante do que o trabalho que Deus faz enquanto eu durmo. No entanto, recusar a dádiva do sono, dada por Deus, é como dizer-lhe que o meu trabalho é mais importante que o dele.

Deus não quer ninguém escravo do trabalho. Ele quer que desfrutemos a Sua dádiva do sono.

Se não sairmos de cena e descansarmos um pouco, podemos simplesmente desmoronar. — Havner (RBC)

EL DON DEL SUEÑO

Dormir es esencial para la buena salud. Los científicos no saben con exactitud por qué es necesario, pero sí conocen qué sucede si no dormimos lo suficiente. Hay riesgo de envejecer prematuramente, de aumentar de peso o de padecer enfermedades que van desde los resfríos y la gripe hasta el cáncer. Lo que Dios hace en nuestro cuerpo mientras nos sumergimos en la tierra de los sueños no deja de ser un milagro. Mientras no hacemos nada, Dios renueva nuestra energía, recompone y restaura nuestras células, y reorganiza la información en nuestro cerebro.

Hay muchas razones que impiden dormir lo suficiente, y algunas no podemos resolverlas; pero la Biblia señala que el exceso de trabajo no debe ser una de ellas (Salmo 127:2). Dormir es un don de Dios que debemos recibir con gratitud. Si nos cuesta dormir, tenemos que averiguar el porqué. ¿Nos levantamos temprano y nos acostamos tarde para ganar dinero y adquirir cosas innecesarias? ¿Participamos de ministerios que pensamos que nadie más es capaz de llevar a cabo?

A veces, me siento tentado a creer que el trabajo que yo hago cuando estoy despierto es más importante que el que Dios hace mientras duermo. Pero rehusar el don divino del sueño es como decirle que mi labor es más importante que la suya.

Dios no quiere que seamos esclavos del trabajo, sino que disfrutemos del sueño que nos regala.

«Si uno no se retira y descansa, se desmorona». — Havner (RBC)

LE DON DU SOMMEIL

Le sommeil est essentiel à une bonne santé. Les scientifiques ne savent trop en quoi il nous est nécessaire, mais ils savent ce qui se produit lorsque nous ne dormons pas assez. Nous risquons de vieillir prématurément, de faire de l’embonpoint et d’attraper des maladies allant du rhume et de la grippe au cancer. Ce que Dieu accomplit dans notre corps, lorsque nous sommes au pays des rêves, tient tout simplement du miracle. Tandis que nous ne faisons rien, Dieu renouvelle notre énergie, rebâtit et restaure nos cellules, et réorganise l’information dans notre cerveau.

Nos raisons de ne pas dormir assez sont nombreuses, et certaines sont insolubles, mais la Bible nous dit que le surmenage ne devrait pas en faire partie (Ps 127.2). Le sommeil est un don de Dieu que nous devrions recevoir avec gratitude. Si nous ne dormons pas assez, nous devons en découvrir la raison. Nous levons-nous tôt et tardons-nous à aller au lit afin de gagner de quoi acquérir des choses inutiles ? Accomplissons-nous des œuvres que nous ne croyons personne d’autre capable d’accomplir ?

Je suis parfois tentée de croire que le travail que j’accomplis durant la journée compte plus que celui que Dieu accomplit durant mon sommeil. Cependant, refuser le don divin du sommeil revient à dire à Dieu que mon travail compte plus que le sien.

Dieu désire que personne ne soit l’esclave du travail. Il veut que nous jouissions de son don du sommeil.

Si nous ne veillons pas à nous reposer,
nous risquons de tomber endormis. — Havner (RBC)

Si nous ne veillons pas à nous reposer,
nous risquons de tomber endormis. — Havner (RBC)

DAS GESCHENK DES SCHLAFS

Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Die Wissenschaft weiß nicht genau, warum wir ihn brauchen, aber sie weiß, was passiert, wenn er fehlt. Wir altern schneller, nehmen schneller zu und sind anfälliger für Krankheiten von der Grippe bis hin zum Krebs. Was Gott in unserem Körper wirkt, wenn wir ins Land der Träume gleiten, kann man nur als Wunder bezeichnen. Während wir nichts tun, lädt Gott unsere Energiespeicher auf, erneuert und repariert die Zellen und ordnet die Informationen in unserem Gehirn.

Es gibt viele Gründe, nicht genug zu schlafen, und manche können wir nicht ändern, aber die Bibel sagt, dass Überarbeitung nicht dazu gehören sollte (Ps. 127,2). Schlaf ist eine Gabe Gottes, für die wir dankbar sein sollten. Wenn wir nicht genug schlafen, sollten wir überlegen, woran das liegt. Stehen wir früh auf und bleiben lange wach, um Geld zu verdienen für Dinge, die wir nicht brauchen? Engagieren wir uns in der Gemeinde, weil wir glauben, es sei sonst niemand da?

Ich meine manchmal, was ich tue, wenn ich wach bin, sei wichtiger als das, was Gott tut, wenn ich schlafe. Aber wenn ich Gottes Geschenk des Schlafs ablehne, ist das etwa so, als würde ich ihm sagen, meine Arbeit sei nötiger als seine.

Gott will nicht, dass wir Sklaven unserer Arbeit sind. Wir sollen uns an seinen Gaben freuen – auch am Schlaf.

Wenn wir uns keine Zeit nehmen zum Ruhen, haben wir bald überhaupt keine Zeit mehr. — Havner (RBC)

TIME OUT

El Bulli restaurant, 2 hours north of Barcelona, is so popular that customers must reserve a table 6 months in advance. But noted Spanish chef Ferran Adrià decided to close the doors of his award-winning restaurant for 2 years so he and his staff could have time to think, plan, and innovate. Adrià told Hemispheres Magazine, “If we are winning all the prizes, why change? Working 15 hours a day leaves us very little time to create.” In the midst of great success, they took time out for what is most important to them.

The first-century church in Antioch experienced a time of exciting growth when “a great number believed and turned to the Lord” (Acts 11:21). As a result, Barnabas and Saul came to teach the new believers (vv.25-26). But along with the hard work, they took time to seek the Lord through prayer and fasting (13:2-3). Through this, God revealed His plan for taking the gospel into Asia.

Few people can take 2 years off to think and plan. But all of us can build time into our schedule to seek the Lord earnestly through prayer. As we open our hearts and minds to God, He will be faithful to reveal the steps of life and service that honor Him.

Prayer is as important as breathing. (RBC)

SOLITUDE

O restaurante El Bulli, que fica duas horas ao norte de Barcelona, é tão famoso que os clientes devem reservar uma mesa com seis meses de antecedência. Contudo o renomado chefe de cozinha espanhol, Ferran Adrià, resolveu fechar as portas do seu premiado restaurante por dois anos, para que ele e seus funcionários pudessem ter tempo para pensar, planejar e inovar. O chefe disse a uma renomada revista de bordo, “Se estamos ganhando todos os prêmios, por que mudar? Trabalhar 15 horas por dia nos deixa com pouquíssimo tempo para criar.” Em meio ao grande sucesso, eles investiram tempo para o que era mais importante para a equipe.

A igreja do primeiro século em Antioquia vivenciou um tempo de crescimento extraordinário quando “…muitos, crendo, se converteram ao Senhor” (Atos 11:21). Como consequência, Barnabé e Saulo ensinavam aos novos cristãos (vv.25-26). Mas com o trabalho árduo, eles investiram tempo para buscar o Senhor em oração e jejum (Atos 13:2-3). Por meio desta atitude Deus revelou Seu plano de levar o evangelho à Ásia.

Poucas pessoas podem parar por dois anos para pensar e planejar. Mas todos nós podemos arrumar tempo em nossa agenda para buscar ao Senhor com seriedade em oração. À medida que abrimos nossos corações e mentes para Deus, Ele será fiel em revelar os passos de vida e serviço que honram o Seu nome.

A oração é tão importante quanto o respirar. (RBC)

UN RECESO

El restaurante El Bulli, ubicado a dos horas de viaje al norte de Barcelona, es tan popular que hay que reservar con seis meses de anticipación. Sin embargo, el famoso chef español Ferran Adrià decidió cerrar durante dos años su galardonado negocio para que él y su equipo tuvieran tiempo para pensar, planificar e innovar. Declaró a la revista Hemispheres: «Si estamos ganando todos los premios, ¿para qué cambiar? Trabajar 15 horas por día nos deja muy poco tiempo para crear». En medio de un gran éxito, hicieron un receso para dedicarse a lo que más les importa.

La iglesia de Antioquía, en el siglo i, experimentó un período de crecimiento emocionante cuando un «gran número creyó y se convirtió al Señor» (Hechos 11:21). Como resultado, Bernabé y Saulo fueron a instruir a los creyentes nuevos (vv. 25-26). Pero además de trabajar arduamente, dedicaban tiempo para buscar al Señor con oraciones y ayuno (13:2-3). De ese modo, Dios les reveló su plan de llevar el evangelio a Asia.

Pocos pueden apartar dos años para pensar y planificar, pero todos tenemos la posibilidad de incorporar a nuestra agenda un tiempo para buscar fervientemente al Señor en oración. A medida que le abramos nuestro corazón y mente, Él nos revelará con fidelidad los pasos que debemos seguir en la vida y en el servicio, para honrar su nombre.

Orar es tan importante como respirar. (RBC)

UNE PAUSE

Le restaurant El Bulli, situé à deux heures de route au nord de Barcelone, est tellement couru que les clients doivent attendre six mois pour y manger. Par contre, le chef espagnol de renom Ferran Adrià a décidé de fermer les portes de son célèbre restaurant pendant deux ans pour que son personnel et lui aient le temps de réfléchir, de planifier et d’innover. Adrià a déclaré au Hemispheres Magazine : « Si nous remportons tous les prix, pourquoi changer ? Travailler 15 heures par jour nous laisse très peu de temps pour créer. » En dépit de leur grand succès, ils ont mis du temps de côté afin de le consacrer à ce qui compte le plus pour eux.

L’Église du premier siècle à Antioche a vécu une période de croissance enivrante lorsqu’un « grand nombre de personnes crurent et se convertirent au Seigneur » (Ac 11.21). Résultat : Barnabas et Saul y sont allés enseigner aux nouveaux croyants (v. 25,26). Toutefois, en plus d’y travailler avec assiduité, ils ont pris le temps de chercher la face du Seigneur dans la prière et le jeûne (13.2,3). Chemin faisant, Dieu leur a révélé son plan pour propager l’Évangile en Asie.

Peu de gens peuvent prendre deux années sabbatiques pour réfléchir et planifier. Cependant, nous pouvons tous prévoir à notre agenda une plage horaire destinée à chercher assidûment la face de Dieu dans la prière. Si nous ouvrons notre cœur et notre esprit à Dieu, il nous révélera fidèlement les pas à faire dans notre vie et notre service pour l’honorer.

La prière est aussi importante que la respiration. (RBC)

AUSZEIT

Das preisgekrönte Restaurant „El Bulli“, zwei Stunden nördlich von Barcelona, ist so berühmt, dass man sechs Monate im Voraus einen Tisch reservieren muss. Doch nun hat der bekannte spanische Koch Ferran Adrià die Türen für zwei Jahre geschlossen, damit er mit seinen Mitarbeitern Zeit hat, um nachzudenken und Neues zu planen. Einer Zeitschrift sagte er: „Wieso etwas ändern, wenn wir sowieso alle Preise gewinnen? Bei 15 Stunden Arbeit pro Tag bleibt uns kaum Zeit, Neues auszuprobieren.“ Mitten im größten Erfolg nehmen sie sich eine Auszeit für das, was ihnen am Wichtigsten ist.

Die Gemeinde in Antiochia erlebte im ersten Jahrhundert ein enormes Wachstum. Damals wurde „eine große Zahl gläubig und bekehrte sich zum Herrn“ (Apg. 11,21). Barnabas und Silas kamen angereist, um die jungen Gläubigen zu unterweisen (V.25-26). Aber sie nahmen sich auch Zeit, um durch Gebet und Fasten den Herrn zu suchen (13,2-3). Dadurch offenbarte Gott ihnen seinen Plan, das Evangelium nach Asien zu bringen.

Nur wenige Menschen können sich 2 Jahre zum Nachdenken und Planen frei nehmen. Doch wir alle können in unserem Tagesablauf Zeit schaffen, um im Gebet den Herrn zu suchen. Wenn wir ihm unsere Herzen und Sinne öffnen, wird er uns in seiner Treue zeigen, welche Schritte dran sind, um ihn durch unser Leben und unsere Arbeit zu ehren.

Der beste Weg aus der Versuchung ist der Weg zu Gott. (RBC)

HELP YOURSELF

Recently, I saw a television ad for a restaurant chain that made a dramatic claim. At those restaurants, the ad said you could “Help Yourself to Happiness.” Wouldn’t it be nice if a helping of potatoes or meat or pasta or dessert would be all that was needed to provide happiness? Unfortunately, no restaurant can fulfill that promise.

Happiness is an elusive thing—as we can see in almost every area of life. Our pursuit of happiness may involve food or a host of other things, but, in the end, happiness continues to escape our grasp.

Why? In large measure it’s because the things we tend to pursue do not touch the deepest needs of our hearts. Our pursuits may provide moments of enjoyment, distraction, or pleasure, but the cry of our hearts goes unheard—the cry for help and hope. That is why the psalmist points us to a better way when he says, “Happy is he who has the God of Jacob for his help, whose hope is in the Lord his God” (Ps. 146:5).

Help yourself? Yes—if we are seeking the happiness found in the Lord. It is only when we entrust ourselves to God and His care that we can find the happiness we seek. Our hope and help are found only in trusting Him.

The one who puts God first will have happiness that lasts. (RBC)

SIRVA-SE

Vi recentemente na televisão um anúncio de uma rede de restaurantes que fez um apelo dramático. O anúncio dizia que nesses restaurantes você poderia “servir-se até ficar feliz”. Não seria bom se uma porção de batatas, carne, massa ou sobremesa fosse tudo que é necessário para proporcionar felicidade? Infelizmente, nenhum restaurante pode cumprir essa promessa.

Felicidade é algo ilusório — como podemos ver em quase todas as áreas da vida. Nossa busca por felicidade pode envolver comida ou uma série de outras coisas, mas, no fim, a felicidade continua a escapar do nosso alcance.

Por quê? Em grande parte é porque as coisas que tendemos a buscar não tocam as necessidades mais profundas dos nossos corações. Nossas buscas podem proporcionar momentos de diversão, distração ou prazer, mas o grito dos nossos corações continua sem ser ouvido — o grito por ajuda e esperança. Por essa razão o salmista destaca um caminho melhor quando diz, “Bem-aventurado aquele que tem o Deus de Jacó por seu auxílio, cuja esperança está no Senhor, seu Deus” (Salmo 146:5).

Servir-se? Sim — Se estivermos procurando a felicidade encontrada no Senhor. Encontramos a felicidade que procuramos somente quando nos confiamos a Deus e ao Seu cuidado. Encontramos esperança e ajuda somente ao confiarmos nele.

Aquele que coloca Deus em primeiro lugar terá a felicidade duradoura. (RBC)